Frigorías por m²: cuántas necesito

Revisado el 6 de noviembre de 2026.

Tabla rápida de frigorías por metro cuadrado

Para una habitación con techo de 2,5 m, clima templado, sin sol de tarde y dos personas. Si tu caso es distinto, usa la calculadora.

Superficie	Frigorías	Potencia	Split	Portátil
10 m²	1.000	1,2 kW	2,5 kW	7.000 BTU
12 m²	1.200	1,4 kW	2,5 kW	7.000 BTU
15 m²	1.500	1,7 kW	2,5 kW	7.000 BTU
20 m²	2.000	2,3 kW	2,5 kW	12.000 BTU
25 m²	2.500	2,9 kW	3,5 kW	12.000 BTU
30 m²	3.000	3,5 kW	3,5 kW	14.000 BTU
35 m²	3.500	4,1 kW	5,0 kW	Mejor split
40 m²	4.000	4,7 kW	5,0 kW	Mejor split

Cómo lo calculamos

Partimos de la referencia más usada en España: unas 100 frigorías por metro cuadrado con un techo de 2,5 m, la misma que dan guías como la de Repsol. Después la ajustamos a tu casa:

Clima: 15 % menos en el norte y hasta 30 % más en el valle del Guadalquivir y el interior más caluroso.
Sol de tarde: 15 % más. El sol de poniente calienta paredes y cristales justo en las horas de más calor.
Último piso: 15 % más, por el calor que acumula el tejado.
Personas: 100 frigorías más por cada persona a partir de la tercera.
Estancia: La cocina suma un 20 % por los fogones y el horno; el despacho, 200 frigorías por el ordenador y la pantalla.
Techo y cristal: Techos de más de 2,5 m suben en proporción al volumen; un ventanal, otro 10 %.

Después elegimos la potencia que se vende. En split: 2,5, 3,5, 5,0, 6,0 y 7,1 kW. En portátil: 7.000, 9.000, 12.000 y 14.000 BTU, con un 15 % de margen, porque rinden menos por el aire caliente que se cuela por el tubo y la ventana.

¿Split o portátil?

El split es mejor casi siempre: es más silencioso, gasta bastante menos con el mismo frío y, si es inverter con bomba de calor, también te sirve de calefacción en invierno. La pega es que necesita una unidad exterior y un instalador.

El portátil tiene sentido si vives de alquiler o no te dejan poner nada en la fachada. Se enchufa y listo, pero hace más ruido, gasta más y tienes que sacar el tubo por una ventana. Para habitaciones de más de 30 m² se queda corto.

Cuánto gasta un aire acondicionado

Un split inverter moderno da unos 6 kWh de frío por cada kWh de luz en el uso real de verano; un portátil, poco más de 2,5. Calculamos el consumo con el aparato trabajando de media al 60 % de su potencia, 6 horas al día durante 30 días y la luz a 0,25 €/kWh. Por eso el mismo frío cuesta más del doble con un portátil.

Equivalencias: frigorías, kW y BTU

Cada marca usa una unidad. Así se traducen los tamaños más habituales:

kW	Frigorías	BTU/h
2,5 kW	2.150	8.530
2,6 kW	2.270	9.000
3,5 kW	3.010	11.940
5,0 kW	4.300	17.060
6,0 kW	5.160	20.470
7,1 kW	6.100	24.230

Para convertir: kW × 860 = frigorías; BTU × 0,252 = frigorías.

¿Y en invierno?Calcula qué radiador necesita la misma habitación y compáralo con el split.

Calcular el radiador

Preguntas frecuentes

¿Cuántas frigorías necesito para 20 m²?

Unas 2.000 frigorías en una habitación normal con techo de 2,5 m. Si le da el sol de tarde o es un último piso, sube a unas 2.300–2.700. Con un split de 2,5 kW vas bien en el primer caso; en el segundo, mejor uno de 3,5 kW.

¿Qué pasa si el aire acondicionado se queda corto?

Funciona sin parar, gasta más y aun así la habitación no baja a la temperatura que quieres en las horas de más calor. Es el error más habitual al comprar.

¿Y si me paso de frigorías?

Un split inverter se adapta bajando su potencia, así que pasarse un poco no es grave. Pasarse mucho sí: el equipo arranca y para continuamente, deshumidifica peor y has pagado más de la cuenta.

¿Cuántas frigorías son 12.000 BTU?

Unas 3.000 frigorías, que son unos 3,5 kW. Para pasar de BTU a frigorías multiplica por 0,252; de kW a frigorías, multiplica por 860.

¿Un split con bomba de calor sirve también para calentar?

Sí. Los splits inverter con bomba de calor dan en invierno entre 3 y 4 kWh de calor por cada kWh de luz, bastante más barato que un radiador eléctrico.